[건강칼럼]쌀쌀한 날씨,급성심근경색 막는 생활수칙 9
[건강칼럼]쌀쌀한 날씨,급성심근경색 막는 생활수칙 9
  • 주형준
  • 승인 2018.11.02 11:49
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'흡연하세요? 하루 한갑 피면 남자는 3배,여성은 6배 발생 위험 높아요"

갑자기 날씨가 추워지면서 불청객 급성심근경색이 노인층을 중심으로 생명을 위협하고 있다.

특히 노인층들이 심혈관질환에 세심한 주의를 기울여야 할 시기가 다가왔다.

급성심근경색은 관상동맥이 막혀 혈액 공급이 차단돼 심장근육에 괴사가 일어나는 질환이다. 날씨가 추워져 혈관이 수축하면 발생 위험이 커지는데, 급성심근경색은 돌연사의 가장 흔한 원인으로 생각되고 있다.

건강보험심사평가원 통계에 따르면 급성심근경색으로 진료를 받은 건보환자는 5년간(2013~2017년) 30% 급증했다. 작년 기준으로 남성이 여성보다 3배 정도 더 많았다.

심장근육은 관상동맥이라 부르는 3가닥의 혈관을 통해 산소와 영양분을 공급받으면서 일생 동안 혈액을 전신으로 펌프질하는 중요한 기관이다. 따라서 관상동맥에 이상이 생기는 경우엔 심장 근육이 영향을 받을 수밖에 없다.

과거 급성심근경색이 기후와 연관돼 발생한다는 많은 연구가 있어 왔으며, 대개 겨울에 심근경색의 발생률이 정점을 이루고 여름에 저점을 형성한다고 알려져 있다.

하지만 급성심근경색의 발생과 기후와의 관련성에 대한 일관된 증거는 여전히 불충분한 상태이다. 국내 연구들에서도 기온이 낮을수록 급성심근경색이 많이 생기는 것으로 보고되고 있으며, 특히 고령의 환자들이 기온에 더 큰 영향을 받는 것으로 알려져 있다.

급성심근경색이 발생하는 주요 원인은 흡연ㆍ비만ㆍ운동부족ㆍ가족력 등이 있지만, 특히 흡연은 하루에 한갑을 핀다고 했을 때 남자의 경우 3배 정도, 여자의 경우 6배 정도 확률을 높인다.

비만과 운동 부족은 급성심근경색의 발병을 분명히 증가시키며, 이전의 연구들에서 급성심근경색과 같은 관상동맥질환의 발생을 10~20%에서 많게는 50%까지 증가시키는 것으로 보고되기도 했다.

급성심근경색에 특이적인 유전자는 아직 알려져 있지 않지만, 집안에 이러한 환자들이 경우에 그 집안 내에 다른 누군가가 있을 가능성은 꽤 높다. 

가족 중에 누군가가 급성심근경색이나 협심증과 같은 관상동맥질환이 있다는 것 자체가 위험도를 40~60% 증가시키는 것으로 알려져 있다. 

특히 가족 중 60세 이전에 급성심근경색으로 사망하거나 돌연사가 있는 경우, 그런 형제들이 많은 경우에는 그 가능성이 훨씬 높다.

급성심근경색이 왔을 때는 골든타임을 지키는 것이 중요하다. 급성심근경색에 따른 사망은 증상 발현 후 1시간 이내로, 대부분 병원에 도착하기 전에 발생하는 것으로 추정하고 있다.

따라서 증상이 나타난 시점부터 최대한 빨리 치료가 가능한 병원 응급실에 가는 것이 최선이라고 할 수 있다. 

증상 발현 후 2시간 내에 병원에 도착해야 생존율을 높일 수 있는데, 2013년 심사평가원이 발표한 급성심근경색 환자의 증상 발현 후 병원 도착 시간의 중간값이 140분으로 50% 이상의 환자들이 골든타임 내에 병원에 도착하지 못하는 것으로 조사됐다.

심근경색의 치료는 혈관을 넓히는 관혈적 치료와 이후 약물치료로 나뉘는데, 최근에는 응급 심혈관성형술, 스텐트삽입술, 혈전용해술을 시행해 경과 및 예후가 많이 향상됐다.

하지만 고령이나 당뇨병과 같은 심혈관질환의 위험 인자가 많은 경우, 심부전과 같은 이미 심장에 문제가 있는 경우에는 예후가 좋지 않다. 

이런 예후 인자 중에 가장 중요한 것은 도착 당시의 상태이다. 특히 병원의 도착 당시 쇼크 상태에 이미 빠져있는 경우의 생존율은 아직 턱없이 낮은 실정이며, 따라서, 이러한 상태가 되기 전에 병원에 빨리 오는 것이 중요하다고 할 수 있다.

약물 치료는 향후 협심증 또는 심근경색증이 재발하지 않도록, 심근경색증으로 인한 심실의 변화를 방지하도록 하는 데에 초점이 맞춰진다.

또한 스텐트를 삽입한 경우에는 스텐트에 혈전이 생겨 혈관이 다시 막히는 상황을 예방하는 것도 중요한 약물 치료 목적 중의 하나이다.

급성심근경색은 의료기술의 발달로 사망률은 많이 떨어졌다. 치료도 중요하지만 가장 좋은 것은 예방하는 것으로, 심근경색의 위험 요소인 고혈압, 고지혈증, 당뇨병의 발생을 조기에 발견 및 관리하는 것은 김근경색의 예방에 중요하다고 할 수 있다.

혈관질환 예방 및 관리 9대 생활수칙

1. 담배는 반드시 끊는다.

2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄인다.

3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취한다.

4. 가능한 매일 30분 이상 적절한 운동을 한다.

5. 적정체중과 허리둘레를 유지한다.

6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활한다.

7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정한다.

8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료한다.

9. 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 간다. <고대 안암병원 순환기내과 교수>

주형준 교수

 


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