〈헬스blogs〉"이젠 치약에 물 묻히지 않고 칫솔질 하세요~"
〈헬스blogs〉"이젠 치약에 물 묻히지 않고 칫솔질 하세요~"
  • 오지혜 기자
  • 승인 2019.06.07 10:23
  • 댓글 0
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충치엔 불소, 치주염 예방엔 염화나트륨 성분 제품 쓰도록

치약은 칫솔모의 절반 정도 짜서 물을 묻히지 말고 바로 칫솔질하는 것이 바람직하다.

식약처는 9일 ‘구강보건의 날’을 맞아 구강과 치아 건강 유지를 위해 치약ㆍ구중청량제의 올바른 선택법과 사용방법, 사용시 주의사항 등을 안내했다.

치약을 구입할 때는 제품의 용기나 포장에서 ‘의약외품’ 문구를 반드시 확인해야 한다. 또 제품별 효능과 효과 등 사용 목적과 용법ㆍ용량ㆍ주의사항을 잘 살펴보고 사용해야 한다. 구강 청결제품 정보는 ‘식약처 의약품통합정보시스템에서 확인할 수 있다.

충치 예방엔 불소, 치주염엔 염화나트륨 성분이 좋아 

 치약은 이를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 입안의 청결과 치아ㆍ잇몸과 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품으로 유효 성분에 따라 제품별 효능ㆍ효과가 다를 수 있으므로 개인의 치아 상태와 제품의 유효 성분(주성분)을 확인해 자신에게 맞는 치약을 선택하는 것이 중요하다. 

충치 발생이 염려되는 경우 충치 발생을 억제하는 불소 성분이 함유된 치약이 좋다.불소 함량은 제품에 표시된 사용상의 주의사항에서 확인할 수 있다. 또 잇몸에 생기는 치은염이나 잇몸과 잇몸 주위 조직까지 퍼지는 치주염을 예방하기 위해서는 염화나트륨ㆍ초산토코페롤ㆍ염산피리독신ㆍ알란토인류 등이 함유된 치약을 사용하는 것이 도움이 된다. 

치아 표면에 세균막이 형성되는 치태에는 이산화규소ㆍ탄산칼슘ㆍ인산수소칼슘이 함유된 치약이 도움이 되고 치석에는 피로인산나트륨이 함유된 치약을 써서 예방하는 것이 좋다.

치약은 너무 많아도 적어도 좋지 않다. 칫솔모 길이의 1/2~1/3 크기가 적당하며 6세 이하 어린이는 완두콩 크기가 알맞다. 치약은 칫솔모에 스며들도록 짜서 물을 묻히지 않고 바로 칫솔질하는 것이 바람직하다. 치약을 삼키지 않도록 주의하고 사용 후에는입안을 충분히 헹궈내야 한다. 

치약은 어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 만 2세 이하 어린이는 양치질을 할 때 치약을 삼킬 수 있으므로 의약외품 ‘구강청결용 물휴지’를 사용해 보호자가 치아와 잇몸을 닦아주는 것이 좋다.

가글 후 30분 동안 음식물 먹지 말 것

가글액 같은 구중청량제는 칫솔질 없이 간편하게 입안을 헹구어 입냄새 제거와 구강세척 등의 효과를 얻을 수 있는 제품으로 일반적인 사용법은 1일 1~2회 10~15mL를 입안에 머금고 30초 정도 가글 후 뱉어낸다. 입안에 소량이 남아 있을 수 있으므로 물로 헹궈내고 사용 후 약 30분 동안은 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋다.

또한 만 2세 이하 어린이는 구중청량제를 삼킬 수 있으므로 사용하지 않도록 하며 6세 이하 어린이는 보호자의 지도를 받아 사용하는것이 바람직하다. 일부 에탄올을 함유한 구중청량제의 경우 사용 후 음주측정에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요하다. 또 구강건조증이 있는 사람이나 입안이 쉽게 건조해질 수 있는 노약자는 에탄올 성분이 없는 제품을 사용하는 것이 좋다.

사용 중 입안에 발진ㆍ작열감 등 과민반응이 나타나거나 고열ㆍ두통ㆍ구역 증상이 있는 경우 의사ㆍ치과의사ㆍ약사에 가보도록 한다. <도움말 : 식품의약품안전처>


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